Breaking News

Как футбол влияет на здоровье ребенка?

Движение, а точнее физическая активность, является неотъемлемой частью нашей жизни. Если мы правильно выберем нашу физическую активность, мы окажем влияние на лучшее развитие нашего тела и улучшим наше здоровье , как физическое, так и психическое. Движение влияет, среди прочего для правильного развития костей или для повышения нашей работоспособности.

Благодаря этому мы будем чувствовать себя намного лучше. Поэтому важно начинать с раннего возраста. Чем раньше, тем лучше . Также стоит подумать о выборе конкретной спортивной дисциплины для вашего ребенка, например, футбола . Этот самый популярный вид спорта в мире может принести вашему ребенку массу пользы.

Почему стоит играть в футбол?

В дополнение к этим основным преимуществам, таким как повышение выносливости, силы и скорости, тренировки по футболу имеют много других преимуществ , таких как:

1. Улучшает самочувствие

Благодаря футбольным тренировкам (физическим упражнениям) вы можете снизить уровень стресса . Мы чувствуем себя более расслабленными и непринужденными. Наше настроение улучшается, и мы лучше спим по ночам.

2. Улучшает способность концентрироваться и учит дисциплине

Профессиональное обучение, предлагаемое нашей Академией, связано со стратегией и тактикой . Эти два очень важных аспекта в футболе влияют на концентрацию молодого игрока. Рекомендации, полученные от тренера, требуют, чтобы игрок оставался сосредоточенным в течение 90 минут. Однако когда дело доходит до дисциплины, каждый ребенок учится ответственности с раннего возраста . Ответственность за себя и команду.

3. Учит работать в команде

В настоящее время умение работать в группе пригодится во многих сферах жизни, например, работодатели чаще берут на работу человека, который может сотрудничать с кем-то другим, а не эгоистичным индивидуалистом. И где лучше всего научиться правильно действовать в команде, как не во время приключений с мячом ? Малыши с раннего возраста могут усвоить, что для достижения успеха в жизни им необходимо объединить усилия и играть во имя одной цели.

4. Улучшает гибкость и снижает риск травм.

Упражнения в футболе также способствуют развитию гибкости . Дети не только становятся более гибкими, благодаря чему они могут садиться на шпагат, но и улучшается устойчивость их суставов или мышц к травмам . Кто-то подумает: погодите, а футболисты довольно часто «получают» мышечные травмы. Да, но в футболе высокого уровня, где игрок должен постоянно находиться в движении в течение 90 минут , это неизбежно. Но если кто-то, кто не занимается футболом регулярно или вообще ничего не делает, играет всю игру, он будет подвержен такого рода травмам гораздо больше, чем футболист, тренирующийся несколько раз в неделю.

5. Влияет на обмен веществ

Футбол — простая игра с множеством подвижных элементов . Бег трусцой, спринт, повороты, повороты и прыжки — это лишь самые простые примеры, которые первыми приходят нам на ум. Можно сказать, что в футболе у ​​нас есть любая активность, и это положительно сказывается на нашем обмене веществ .

6. Укрепляет внутренние органы

Тренировки по футболу — это не только постоянное совершенствование техники игры или моторики, но и различные игры и занятия, а также аэробные упражнения, укрепляющие такие органы, как сердце и легкие. Почему? Поскольку интенсивные упражнения заставляют организм ребенка поглощать больше кислорода, а это означает, что, например, внутренние органы и клетки более насыщены кислородом .

https://2019god.net/novosti/sportivnaya-statistika-i-analitika-gde-posmotret-rezultaty-matchej-i-sportivnyh-sostyazanij

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.